哈林秀王篮球夏令营再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球...

队中双枪中的一支，王贺，曾经是打出名堂中被科比指点的球员，在KOK济南站5v5决赛中，多次投进关键三分球，带领球队走向「王者」。冠军、2017冰川时代城市传奇篮球争霸赛上海赛区（公开组）冠军、2018...

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走路属于有氧运动，但若要消耗脂肪的话，还要有一定的强度，并且时间也要30分钟以上才可以。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。所以说，如果体重超标...

[pre]附件3：《三人制小型足球比赛规则》[/pre]一、比赛要求1、队员装备：队员必须穿布面胶底球鞋。比赛开球规则；赛事进行中出现的违例、犯规；比赛计胜方法等细则均参照《足球比赛规则》执行。（二）...

常见有氧运动有：快走、慢跑、游泳、打太极、健身操等，这些都是目前比较常见的有氧运动。常见的无氧运动有：举重、跳高、跳远、肌力训练等。如果想让自己足够强壮可以练习无氧运动，如果是瘦身燃脂建议练习有氧运动...

但如果将有氧运动和无氧运动相结合，可获得更好的减肥效果。1、有氧运动：是一类比较常见的运动方式，主要包括跳绳、慢跑、游泳、健身操以及椭圆机运动等。但是无氧运动由于无法长时间坚持，因此减肥效果较有氧运动...